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徵文:主題以母乳哺育為主

By Vicky Tsang - Posted on 06 十一月 2014

「全港十大育嬰室選舉2014」投票期間,ohmykids將每天轉載由香港母乳育嬰協會提供母乳家庭的故事,我們現徵大量母乳爸媽心聲分享,字數不超過500字,主題以母乳哺育為主,需備一幅照片,有關文章將於www.ohmykids.org網站刊登, 如您有興趣分享, 請電郵至support@breastfeeding.org.hk 。

* 投票詳情: 即上http://www.ohmykids.org/?page_id=10169 (12月2日截止),有機會嬴取豐富獎品總值港幣四萬元。

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【好文共賞】母乳的「功」與「勞」

By Vicky Tsang - Posted on 06 十一月 2014

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現在囡囡8個月大(全人奶),雖然還有很多媽媽比我餵得更耐,但我也想在此分享一下,尤其是想分享給將會想餵母乳的準媽媽!

一開始有左BB已經打算餵母乳。

懷孕5個月:
已經買定咗個二手奶泵(準備第時返工用)。買左3本餵母乳的書,另外1本QE出,1本衛生署出的母乳餵哺書,共5本,一得閒就睇!

懷孕6個月:
成為香港母乳協會會員,上定關於餵母乳的堂,上堂學的東西很實用,在餵母乳的路上有很大幫助。

跟住整個懷孕過程:
繼續買定餵奶巾、儲奶袋。同定我媽媽講我要餵母乳的決定(佢又「倒我米」又打擊我)。睇左好多 website,成日上bk母乳版吸收知識。

BB出世前都有諗過買唔買定鑵奶粉喺屋企看門口,但後來為表自己的決心,唔俾自己有借口,最後一罐都冇買(我都覺自己好堅)。

BB出左世,體重得2.52KG,成長線得5%。仲記得係醫院餵奶餵得好密,基本上去個廁所都唔敢去得耐,怕bb喊食時會吵醒隔離。最癲係在醫院一日食足16餐,我都唔知自己加埋瞓左幾多個鐘,支持餵母乳的姑娘見到我咁都睇唔過眼,問我使唔使補一餐奶粉,俾我一口拒絕!

BB出院嗰陣,黃的指數差2度就唔可以出院!(我都知餵母乳黃會退得慢d。)

出院第二日去健康院,BB體重增長速度仲快過收水速度,結果就好似冇收過水咁,體重增長理想!至於黃疸指數,只用左3次appointments 就ko左!每次去指數都大跌,每次醫生都以為部機懷左!

坐月期間不斷埋身,每日大約11至14次(滿月前),之後都keep住每日最少8次。

直至開始要返工,先開始泵奶儲奶,每日大約埋身3次,泵3次(為keep奶量,其中一次半夜3點較鬧鐘泵)。

現在,冰箱常存有70包冰奶,冰奶多得未過期就已經要俾BB沖涼,BB從未飲過冰奶,亦未飲過一啖奶粉。是我天生富有嗎?當然不是!只是我比別人有充足的準備,「硬頸」嘅精神,凡事起頭難,但只要為咗BB努力,過咗一段時間,條路就會好行好多!BB由出世5%o既體重已經增到45%,變成「肥妹仔」,出街成日被人叫「節瓜仔」。體重增長得咁好,黃又退得快,是我幸運嗎?不是,是母乳的功勞。

現在我是在職媽媽,但我的工作不能常常俾我定時泵奶,有時要處理突發事件連泵奶時間也沒有,有時還要上下午相隔很遠的地區返工,大熱天時拿著一大袋泵奶工具周圍走(還要攞著自己的制服和鞋周圍走),常被同事笑說我是一個「大陸婆」,不辛苦嗎?看見BB就不辛苦。

現在,那個常常打擊我及「倒我米」的我媽媽,被我「潛移默化」洗腦之下,也就變成了一個幫我周圍推廣母乳的好婆婆,佢仲叫我餵到BB兩歲呢!至於我老公,當然是那個默默支持我的那一個吧。

最後我繼續努力落去,大家也要一同加油,宣揚餵母乳的好處,為BB提供最好的。
文/Fanny Cheng | 香港母乳育嬰協會

【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

By Vicky Tsang - Posted on 06 十一月 2014

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【好文共賞】母乳媽媽黃敏儀醫生分享成功哺乳貼士

  1. 及早準備
    確認懷孕後,不妨早一點看有關母乳餵哺的書籍、網頁。當然,最好便是參加餵哺母乳的講座和實習工作坊。早點作好準備,不要等到臨盆前或後才臨急抱佛腳,因為到時只會累透了,想學得用心實在有難度。若參加講座或工作坊,最理想是約同家人一起參與,因為讓家人得知母乳的好處,日後將會得到更多的支持。
  2. 私家 VS 公立醫院
    不少香港的私家醫院,限時限地方讓媽媽餵哺初生寶寶,令有意餵哺的媽媽舉步為艱,不久便被迫放棄或只能用奶泵擠出母乳餵哺寶寶﹝只用奶泵擠奶而沒有「埋身餵」的媽媽容易有乳腺阻塞或發炎的機會﹞。至於公立醫院,大多支持母乳餵哺。因此,若您碰巧在某幾間不太支持母乳餵哺的私家醫院生產的話,最好盡早讓醫護人員知道妳是個堅持餵哺母乳媽媽,要求他們作出相對配合。
  3. 不要太快或太過依賴奶粉
    「唔夠奶?」不要緊,只要頻密餵哺便可。初生寶寶若保持一天有六條濕片,體重正常,食好睡好,沒有脫水跡象,一般都沒有大礙的。媽媽是個製奶工廠,寶寶入了訂單﹝吮得多了、密了﹞,只要媽媽繼續餵哺,幾天之後身體自然能夠自我調節,很快便能滿足需求。相反若太快或太過依賴奶粉,媽媽奶量只會愈來愈不足夠,因為妳的腦在想,寶寶都沒有再吸食,即沒有這個需求了,為何這麼辛苦發出更多的催乳素和製奶呢?而催乳素在晚間產生,若晚上靠奶粉餵食,奶量很容易會愈來愈少。
  4. 不要以為有病便無藥可吃或有病便要停止餵哺
    不少醫生遇上生病的哺乳媽媽,一是不敢開藥,或是著她停餵。其實,對於一般的疾病而言,哺乳媽媽大都有藥可吃,更不需要停餵,而生病時產生的抗體亦會隨母乳傳給寶寶產生保護作用。若怕把傷風感冒傳染了給寶寶,可以帶著口罩餵哺寶寶。
  5. 不要太過介懷別人的指指點點
    曾經有不少哺乳媽媽在看病時跟我哭訴,說家人、朋友、上司和同事都不支持母乳餵哺,產生了不少無形壓力。是的,作為醫生,我自己也遇過不少呢!曾經有位老人家指著我說:「BB一歲後一定要戒奶了,不然你會把毒素傳了給 BB。」其實,他們的說法往往出於無知,多點和他們溝通,多點讓他們得知母乳的好處和重要性,反對者可能頓時變了支持者。口生在別人身上,而哺乳最終是妳和寶寶的事,只要自己知道自己所做的是為了寶寶,便足夠了。
  6. 預防媽媽手
    有不少哺乳媽媽來我的診所尋求醫治媽媽手的方法,其實預防勝於治療,只要注意抱寶寶及擠奶時的姿勢,自然可以避免。就我自己而言,上班時全靠hand-free 的泵奶方法和 「埋身餵」時使用環抱枕提防媽媽手。
  7. 不少朋友或病人曾問我,打算以母乳餵BB到何時,我的答案往往是:順其自然,到 Summer BB 不再想吃媽媽奶的時候為止。現在廿五個月大的 Summer BB,貫徹小時候的習性,是個愛吃的寶寶,跟成人胃口沒太大分別,最愛吃餃子。她視媽媽奶為咖啡,一日四至五次,喝過才舒服。我想我倆難捨難離的時間仍有一段日子。每天,我都非常珍惜餵哺母乳的時刻,畢竟,BB 終有離乳的一天,而這段黃金歲月將會成為Summer BB 和我的美好記憶。

    撰文/黃敏儀醫生 | 香港母乳育嬰協會

    「全港十大育嬰室選舉2014」投票期間,ohmykids將每天轉載由香港母乳育嬰協會提供母乳家庭的故事, 如您有興趣分享, 請電郵至support@breastfeeding.org.hk 。

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